-
Meriv çawa topek stresê ji bo rehetbûna masûlkeya pêşkeftî bikar tîne
Topên stresê amûrên piçûk, şilkirî ne ku ji mêj ve di teknîkên rêveberiya stresê û rihetbûnê de bingehîn in. Lê we dizanibû ku ew dikarin ji bo zêdekirina rihetbûna masûlkeya pêşkeftî (PMR) jî werin bikar anîn? PMR rêbazek e ku tê de komên cûda yên masûlkeyan di laş de teng dike û rehet dike da ku ji nû ve ...Zêdetir bixwînin -
Ma topên stresê ji bo rakirina celebên stresê bi bandortir in?
Ma topên stresê ji bo rakirina celebên stresê bi bandortir in? Di civaka nûjen de, stres bûye parçeyek neçar a jiyana gelek kesan. Wekî amûrek hêsan, kêm-mesref ji stresê, topên stresê bi berfirehî têne bikar anîn da ku ji mirovan re bibin alîkar ku stresa rojane birêve bibin. Lêbelê, topên stresê bêtir e ...Zêdetir bixwînin -
Baştirîn rûnê bingehîn çi ye ku meriv bi topên stresê re ji bo rihetbûnê bikar bîne?
Baştirîn rûnê bingehîn çi ye ku meriv bi topên stresê re ji bo rihetbûnê bikar bîne? Topên stresê amûrek populer in ji bo birêvebirina stres û fikaran, ji bo tansiyonê rêyek laşî peyda dikin. Dema ku bi feydeyên dermankirinê yên rûnên bingehîn re werin berhev kirin, ew dibin arîkarek rihetiyê hîn bi hêztir. Ew...Zêdetir bixwînin -
Ma lêkolînek hene ku bandora topên stresê destnîşan dikin?
Bandoriya Topa Stressê: Pêşniyara Lêkolînê Topên stresê, ku wekî kêmkerên stresê jî têne zanîn, bi gelemperî ji bo birêvebirina stres û fikaran têne bikar anîn. Gelek lêkolîn hatine kirin ji bo nirxandina bandora wan, û li vir em encamên sereke yên lêkolîna akademîk kurt dikin: 1. Bandoriya li Redu ...Zêdetir bixwînin -
Li ser bandorên demdirêj ên karanîna topên stresê lêkolîn hene?
Li ser bandorên demdirêj ên karanîna topên stresê lêkolîn hene? Topên stresê, ew amûrên piçûk, yên barkêş ên kêmkirina stresê, di van salên dawî de her ku diçe populer bûne. Lê gelo ew feydeyên demdirêj pêşkêşî dikin, an ew tenê baldarîyek demkî ne? Ka em li hin lêkolînan bigerin...Zêdetir bixwînin -
Ma ez dikarim topa stresê ya bîhnxweş bêyî windakirina bîhnê bişom?
Stressed? Topek stresê ya bîhnxweş dikare bibe amûrek fantastîk ku ji kêmkirina tansiyon û fikaran re bibe alîkar. Van kelûpelên piçûk ên bikêr ne tenê dergehek laşî ji bo kêmkirina stresê peyda dikin lê di heman demê de bi bîhnek xweş jî tê ku dikare rihetiyê zêde bike. Lêbelê, parastina bîhnê dema ku strê xwe digire ...Zêdetir bixwînin -
Ma ez dikarim ji yek bîhnê zêdetir li topa stresê zêde bikim?
Topên stresê, ku wekî rehetkerên stresê jî têne zanîn, amûrên populer in ku ji bo kêmkirina stres û fikaran têne bikar anîn. Ew di cûrbecûr, mezinahî û materyalan de têne, û yek ji taybetmendiyên nûjentir lêzêdekirina bîhnxweş e. Topên stresê yên bi bîhnfirehî dikarin ezmûnek hestiyar a dualî pêşkêşî bikin, ku t ...Zêdetir bixwînin -
Di Perwerdehiya Zarokan de Gelek Serlêdanên Topên Stresê
Topên stresê, wekî amûrek hêsan û bandorker, di perwerdehiya zarokan de rolek girîng dileyzin. Ew ne tenê dikarin ji zarokan re bibin alîkar ku stres û metirsiyê derxînin, lê ew dikarin wekî amûrên perwerdehiyê jî bibin alîkar da ku pêşkeftina hestî û jêhatîbûna motorê pêşve bibin. Li vir çend serîlêdanên ...Zêdetir bixwînin -
Gerek Ez Kengî Pêveka Xweya Stresê ya Bêhnkirî Biguherînim?
Gerek Ez Kengî Pêveka Xweya Stresê ya Bêhnkirî Biguherînim? Topên stresê, ku wekî rehetkerên stresê jî têne zanîn, amûrên populer in ku ji bo birêvebirina stres û fikaran têne bikar anîn. Ew di cûrbecûr, mezinahî û materyalan de têne, digel ku hinan jî bîhnek xweş vedigirin da ku bandora xweya aramiyê zêde bikin. Dizanin kengî t...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topa stresê bi bandor bikar tîne
Meriv çawa topa stresê bi bandor bikar tîne Topên stresê, ku wekî rehetkerên stresê an topên stresê yên destan jî têne zanîn, pêlîstokên piçûk in, yên ku têne çewisandin ku ji bo alîkariya bikarhêneran ji stres, fikar û tansiyonê rehet bikin hatine çêkirin. Ew di cûrbecûr, mezinahî û materyalan de têne, lê armanca wan ya bingehîn yek dimîne: peydakirina ...Zêdetir bixwînin -
Ji bo topek stresê çêtirîn materyal çi ye ku bîhnê bigire?
Topên stresê ne tenê ji bo peydakirina dergehek laşî ji bo kêmkirina stresê ne; ew dikarin bi hilgirtina bêhnan jî ezmûnek hestî pêşkêş bikin. Dema ku dor tê hilbijartina materyalê çêtirîn ji bo topa stresê ya ku dikare bi bandor bîhnxweş bihêle, gelek faktor dileyzin. Berdan'...Zêdetir bixwînin -
Baştirîn awayê hilanîna topa stresê ya bîhnxweş çi ye?
Awayê çêtirîn ji bo hilanîna Topa Stresê ya Bêhna Min Çi ye? Stressed? Topek stresê ya bîhnxweş dikare bibe amûrek fantastîk ku ji kêmkirina tansiyon û fikaran re bibe alîkar. Van kelûpelên piçûk ên bikêr ne tenê ji bo kêmkirina stresê dergehek laşî peyda dikin, lê di heman demê de bi bîhnek xweş jî tê ku dikare rihetiyê zêde bike…Zêdetir bixwînin