Leyfedema nexweşiyek kronîk e ku bandor li gelek mirovan dike û bi gelemperî ji hêla rakirina lîmfîkî an zirarê li pergala lîmfatîkî ye.Ev dikare bibe sedema swelling, bêhnteng, û tevgera sînorkirî ya tevgerê ya li ser laş.Lymphedema, nemaze di çekan de, dikare pir nerazîbûn û bandorê li kalîteya jiyanê ya kesek bike.
Ji bo ku hûn nîşanên lymphedema yên lymphedema, vebijarkên dermankirinê yên cûrbecûr bi gelemperî têne lêkolîn kirin, di nav de terapiya fîzîkî, kincên compression, û dirûşmeya lîmfatîk a manual.Lêbelê, amûrek potansiyel a ku dibe alîkar ku nîşan bide nîşanên lymphedema lymphedema topek stresê ye.
Ballek stresê qadek piçûk, malleable e ku dikare bi destan were qewirandin û manipulasyonê.Pir caran wekî alîkariyek alîkariyê ya stresê tête bikar anîn da ku alîkariya kesan ji tansiyonan berdin û xeyalek kêm bikin.Lê guleyên stresê ji bo mirovên ku bi lymphedema destan re baş in?Ka em di nav feydeyên potansiyelê û fikrên bikaranîna stresê de wekî beşek ji rêveberiya lîmphedema bikar bînin.
Yek ji nîşanên sereke yên lymphedema lymphedema werimî ye, ku ji hêla avakirina lemfeya lîmfê ve di lemika bandor de dibe sedema.Lymf bi tevlihevkirina masûlkan û tevgera ku li seranserê laş diherike ji ber ku pergala lîmfatic poma xwe tune, mîna dil di pergala nijadê de ye.Gava ku kesek ceribandin û tevgerên taybetî pêk tîne, kanika lemfatîkî dikare were pêşve xistin, potansiyela kêmkirina tîrêjê û başkirina fonksiyona giştî.
Ev e ku guleyên stresê tê lîstin.Bi tevlihevkirina birêkûpêkî û serbestberdana tevgerên bi topek stresê re, mirov dikare di destên xwe, destên xwe, û pêşengan de çalakiya masûlkan bişewitîne.Ev tevlêbûna masûlkeyê di encamê de piştgirî dide kavilê lîmfatîkî, ji bo ku hûn bi lymphedema re têkildar bibin, piştgiriyê didin ku swelling bi lymphedema kêm bikin.
Wekî din, bi karanîna guleyek stresê dikare di lemika bandor de tevger û tevgerê pêşve bixe.Zehfbûn û sînorê tixûbê pirsgirêkên hevbeş bi mirovên bi lymphedema re rû bi rû ne, û karanîna birêkûpêk a topek stresê dibe ku ji bo van pirsgirêkan çareser bikin.Bi karanîna masûlkeyan û destan û destan, kes dikarin tevgera giştî baştir bikin û pêşî li pêşxistina peymanan bigirin, yên ku bi kurtahî û tengasiyê têne destnîşan kirin û dikarin bêtir tevgerê bikin.
Girîng e ku bala xwe bidin ku dema ku topek stresê bikar tîne dikare berjewendîyên potansiyel pêşkêşî mirovan bike, divê bi hişyariyê û bi şêwirmendiyê bi pisporek tenduristiyê re were bikar anîn.Ger kesek nerazîbûnê, an bandorên neyînî, an jî bandorên neyînî yên din bikar bînin, an jî bi karanîna topek zextan, divê ew çalakiyê dûr bixin û li peydakerek lênêrîna tenduristiyê bigerin.
Digel vê yekê bi karanîna guleyek stresê, mirovên bi lymphedema destan dikarin stratejiyên din jî bixapînin da ku nîşanên rêveberiyê bikin.Dibe ku ev pêkanîna kincên compresyonê bikin da ku piştgiriyê bidin lehiya lîmfîkî, pêkanîna dersên taybetî ji bo pêşxistina tevgera nerm û aktîvkirina masûlkan, û pêşwazîkirina diruşmeya lemfalê ya ji terapîstek perwerdekirî.Helwestek berfireh a ji rêveberiya Lymphedemema dibe ku pêkve van û teknîkên din jî, ji bo hewcedar û mercên yekane yên kesek were xemilandin.
Wekî din, ji bo mirovên ku bi lymphedema re girîng in girîng e û piştgiriyê ji pîşeyî lênêrîna tenduristî ya ku di dermankirina lemfedema de pispor e digerin.Bi zanîna û çavkaniyan ve girêdayî ye, kes dikarin bi rengek çalak beşdarî rêveberiya lîmfedema bibin û ji bo baştirkirina tenduristiya giştî bixebitin.
Di kurtahî de, dema ku guleyek stresê nekeve lympedema destan, ew dibe ku stratejiyên dermankirina heyî temam bikin û ji nîşanên têkildar re hinek alîkariyê peyda bikin.Thealakiya squeezing û berdana Ballê zextê, tevlêbûna masûlkan, tevger, û nermbûnek di lemê bandor de, potansiyel piştgiriyê û kêmkirina werzişê û kêmkirina werzişê.Lêbelê, mirovên ku bi lemledema destan divê guleyên stresê bi hişyarî û bi hevahengiya bi rêberiya ji pîşeyî tenduristiyê bikar bînin.
Di dawiya dawîn de, ezmûna herkesî bi lîmfedema bêhempa ye, û çi ji bo yek kes dikare ji bo yekî din nexebite.Ji bo kesên ku bi lymphedema re girîng e ku vebijarkên xwe lêkolîn bikin, agahdarî berhev bikin û bi tîmê xwe yê bijîjkî re şêwir bikin ku rêxistinek kesane ya birêvebirina rewşa xwe.Dema ku atop stresêdibe ku ne çareseriyek sêrbaz be, ew dikare bibe xwedanek hêja ji bo plansaziyek rêveberiya lemfedema ya berfireh.
Dema şandinê: Jan-12-2024