Ji bo gelek kesan, firîn dikare ezmûnek stresdar be.Ji derbasbûna nuqteyên kontrolê yên ewlehiyê bigire heya mijûlbûna bi derengiyên dirêj ên firînê re, fikar dikare bi hêsanî têkeve hundur. Ji bo hin kesan, hilgirtina topek stresê li balafirê dikare di van rewşên tansiyona bilind de rehetî û rehetiyê peyda bike.Lêbelê, hin tiştên girîng hene ku meriv berî ku hûn topek stresê di bagaja xweya hilgirtinê de bixin bîra xwe.
Rêvebiriya Ewlekariya Veguhastinê (TSA) di derheqê tiştên ku dikarin li balafirê werin birin rêz û rêzik hene.Dema ku topên stresê bi gelemperî di bagaja hilgirtinê de têne destûr kirin, girîng e ku ji bîr mekin ku hemî tişt hîn jî hewce ne ku TSA bêne pejirandin.Ev tê vê wateyê ku ger efserên TSA diyar bikin ku topa weya stresê xetereyek ewlehiyê çêdike, ew xwediyê desthilatdariyê ne ku wê desteser bikin.Ji bo ku hûn ji vê yekê dûr nekevin, çêtirîn e ku hûn topek stresê hilbijêrin ku nerm, nermik e û ti parçeyên tûj an derçûyî nagire.
Nîşanek din a girîng mezinahiya topa stresê ye.Li gorî rêwerzên TSA, her tiştê ku li ser keştiyê tê hilanîn divê di nav destûra barkêşê de cih bigire.Ev tê vê wateyê ku ger topa weya stresê pir mezin be an di çenteyê we de pir cîh bigire, ew dikare ji hêla efserên TSA ve were ala kirin.Ji bo ku hûn ji pirsgirêkan dûr nekevin, li ser hilbijartina topek stresê ya piçûktir bifikirin ku bi hêsanî dikare di bagaja weya hilgirtinê de cîh bigire bêyî ku pir cîh bigire.
Digel fikarên mezinahî û ewlehiyê, di heman demê de hêja ye ku meriv bandora potansiyela hilgirtina topek stresê li balafirê li ser rêwiyên din jî binirxîne.Digel ku karanîna topa stresê ji bo hin kesan dibe ku mekanîzmayek arîkar a têkoşînê be, lêgera lêkdanî an guheztinê ya dubare dibe ku ji yên din ên li nêz re têk bibe.Girîng e ku hûn hay ji rehetî û xweşiya kesên li dora xwe hebin û bi baldarî û rêzdar topên stresê bikar bînin.
Heke hûn hîn jî nebawer in gelo hûn dikarin topek stresê li balafirê bînin, çêtir e ku hûn rasterast bi balafirgehê re têkilî daynin da ku li ser siyaseta wan a taybetî bipirsin.Dema ku Rêvebiriya Ewlekariya Veguhastinê (TSA) rêwerzên gelemperî ji bo tiştên ku li balafiran têne destûr kirin destnîşan dike, dibe ku rêgezên ferdî xwediyê rêgez û qedexeyên xwe bin.Hûn dikarin fêhm bikin ka gogên stresê di bagaja weya hilgirtinê de destûr in an na, berî rêwîtiyê bi balafirgeha xwe re têkilî daynin.
Di dawiyê de, anîna atop stresêli ser balafirê dikare bibe rêgezek bi bandor ji bo birêvebirina fikar û stresê dema rêwîtiyê.Bi bijartina topa stresê ya nerm, maqûl, û bi pîvana guncan, û karanîna wê bi şêwazek fikirîn, hûn dikarin ji feydeyên aramkirina vê amûra hêsan kêfê bistînin bêyî ku bibe sedema têkçûn an pirsgirêkên ewlehiyê.Ger hûn di rêwîtiya xwe de dilşikestî bin an jî tenê di rêwîtiya xwe de rehetiyek piçûktir bixwazin, topek stresê dikare ji bo bagaja weya hilgirtinê zêdeyek girîng be.Bawer bikin ku lêkolîna xwe bikin, rêwerzên TSA-yê bişopînin, û bandora li ser yên din bihesibînin da ku ezmûnek rêwîtiyek xweş, bê stres peyda bikin.
Dema şandinê: Dec-08-2023