Jiyana bi arthritis romatoid dikare bibe têkoşînek rojane. Êşa kronîk û serhişkiya di nav movikan de dikare karên hêsan bitirsîne. Gelek mirovên bi artrîta rheumatoid bi domdarî li rêyên nû digerin ku nîşanên xwe birêve bibin û kalîteya jiyana xwe baştir bikin. Yek amûrek populer a ku di van salên dawî de bal kişandiye, topa stresê ya nerm e. Lê gelo topa stresê bi rastî bi gewrîta rheumatoid re dibe alîkar? Ka em vê mijarê bêtir bikolin.
Pêşîn, girîng e ku meriv fêm bike ka gewrîtisa rheumatoid çi ye û ew çawa li laş bandor dike. Rheumatoid arthritis nexweşiyek otoîmmune ye ku dibe sedema iltîhaba di movikan de. Ev iltîhaba dibe sedema êş, hişkbûn û werimandin, ku dikare tevgerê dijwar û nerehet bike. Digel ku dermanek ji bo gewrîta rheumatoid tune ye, cûrbecûr dermankirin û guhertinên şêwaza jiyanê hene ku dikarin alîkariya birêvebirina nîşanan bikin.
Guhertina şêwaza jiyanê ya ku bi gelemperî ji bo mirovên bi gewrîta rheumatoid tê pêşniyar kirin werzîşa birêkûpêk e. Werzîş hate destnîşan kirin ku fonksiyona movikan baştir dike, êşê kêm dike û nermbûnê zêde dike. Lêbelê, ji bo kesên ku bi gewrîta rheumatoid re, dîtina forma rast a werzîşê ya ku li ser movikan nerm e dikare bibe dijwariyek. Li vir e ku topek stresê bi potansiyel dikare bikeve lîstikê.
Topek stresê tiştek piçûk e, ku tê çewisandin ku dikare were bikar anîn da ku tansiyon û stresê rake. Bi gelemperî wekî amûrek ji bo rihetbûnê û xurtkirina masûlkeyên destan tê bikar anîn. Dema ku dor tê ser gewrîta rheumatoid, karanîna topek stresê dikare çend feydeyên potansiyel pêşkêşî bike. Tevgera şilandinê ya dubare dikare bibe alîkar ku hêza girtinê baştir bike û tevgeriya di dest û tiliyan de zêde bike, ku bi gelemperî ji arthritis romatoid bandor dibin. Wekî din, çalakiya kişandin û berdana topa stresê dikare bibe alîkar ku herikîna xwînê baştir bike û hişkiya tiliyan û destan kêm bike.
Hin lêkolînan jî pêşniyar kirin ku karanîna topa stresê dikare bibe alîkar ku êş û nerehetiya di dest û tiliyan de kêm bike. Bi tevlêkirina masûlk û movikên di destan de, çalakiya kişandina topek stresê dikare ji êşa ku bi artrîta rheumatoid ve girêdayî ye balê bikişîne. Ev baldarî dikare bibe amûrek hêzdar ji bo birêvebirina êşa kronîk û başkirina rehetiya giştî.
Digel vê yekê, karanîna topa stresê jî dikare bibe rengek ji stresê û rihetbûnê. Jiyana bi rewşek kronîk a mîna gewrîta rheumatoid re dikare ji hêla derûnî û hestyarî ve giran be. Êşa domdar û tixûbên laşî dikare zirarê bide tenduristiya giyanî ya mirov. Bikaranîna topek stresê wekî rengek kêmkirina stresê dikare bibe alîkar ku hestek aramî û rihetiyê pêşve bibe, ku dikare ji bo başbûna giştî sûdmend be.
Girîng e ku bala xwe bidinê ku her çend ku topa stresê dikare ji bo kesên bi arthritis rheumatoid feydeyên potansiyel peyda bike, ew ne çareseriyek yekane ye ji bo birêvebirina rewşê. Pêdivî ye ku ew bi dermankirinên din û guhertinên şêwaza jiyanê re ku ji hêla pisporek lênihêrîna tenduristî ve hatî pêşniyar kirin ve were bikar anîn. Di heman demê de girîng e ku meriv topek stresê bi rêkûpêk bikar bîne û dest û tiliyan zêde nexebitîne, ji ber ku ew dikare nîşanan zêde bike.
Di encamê de, her çend delîlek teqez tune ku atop stresêdikare rasterast bi artrîta romatoid re bibe alîkar, sûdên potansiyel hene ku meriv yek wekî amûrek ji bo birêvebirina nîşanên rewşê bikar bîne. Çalakiya kişandina topek stresê dikare bibe alîkar ku hêza girtinê baştir bike, tevgeriya di dest û tiliyan de zêde bike, ji êşê veqetîne, û rengekî ji stresê peyda bike. Dema ku digel dermankirinên din û guhertinên şêwaza jiyanê tê bikar anîn, topek stresê dikare ji bo birêvebirina gewrîta rheumatoid pêvekek hêja ji amûrê re be. Mîna her şêwazek nû ya dermankirinê, girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin berî ku hûn topa stresê di rûtîniya xwe de bicîh bikin.
Dema şandinê: Jan-25-2024