Topên stresê amûrek populer in ji bo rakirina stres û fikaran, û ew dikarin di demên stres û tansiyona bilind de bibin rizgarker.Lêbelê, bi karanîna dirêj ve, topên stresê dikarin dişewitînin û bandora xwe winda dikin.Mizgîn ev e ku gelek çareseriyên DIY-ê yên hêsan û bi bandor hene ku hûn topa stresê tamîr bikin û jiyana wê dirêj bikin.Di vê blogê de, em ê li hin pirsgirêkên herî gelemperî yên bi topên stresê binihêrin û rêwerzên gav-bi-gav li ser ka meriv çawa wan çareser bike peyda bikin.
Yek ji pirsgirêkên herî gelemperî yên bi topên stresê ev e ku ew dikarin deform bikin û şeklê xweya orjînal winda bikin.Ev dikare bi demê re bi karanîna birêkûpêk re çêbibe, an ger kulika stresê pir hişk were çewisandin.Ji bo rastkirina topa stresê ya deformkirî, hûn dikarin jêrîn biceribînin:
1. Tasek bi ava germ tije bikin û çend dilop sabûna firaxê ya nerm lê bidin.
2. Topa stresê di ava sabûn de bihelînin û bi nermî masaj bikin da ku ax û bermayiyan ji holê rakin.
3. Topa stresê bi ava paqij baş bişon û bi destmalekê hişk bike.
4. Dema ku topa zextê paqij û zuwa bû, wê têxin tasek an jî konteynirekê û bi birincê nepilandî tijî bikin.
5. Topa stresê 24-48 saetan di nav birincê de bihêlin da ku şeklê xwe yê resen vegerînin.
Pirsgirêkek din a hevpar a bi topên stresê ev e ku ew dikarin hêsirên piçûk an qulikan pêş bixin, nemaze heke ew ji materyalên nerm û nerm têne çêkirin.Ji bo tamîrkirina topa stresê ya perçebûyî an zirardar, hûn dikarin jêrîn biceribînin:
1. Rûyê topa zextê bi qumaşê şil paqij bikin û bihêlin ku bi tevahî hişk bibe.
2. Li ser hêsir an qulikê di topa zextê de piçûkek adhesive silicone zelal bişînin.
3. Perçeyên çiryayî li hev bixin û çend hûrdeman bihêlin da ku adhesive bihêle.
4. Zencîreya zêde bi qumaşekî paqij paqij bikin û berî ku careke din bikar bînin 24 saetan bihêlin ku topa zextê hişk bibe.
Di hin rewşan de, topên stresê jî dikarin zexmbûna xwe winda bikin û pir nerm bibin ku ji bo tansiyona rastîn peyda bikin.Ger topa weya stresê hişkbûna xwe winda kir, hûn dikarin rêbazên jêrîn biceribînin da ku wê sererast bikin:
1. Tasek bi ava germ tije bikin û mîqdara guncaw xwê lê zêde bikin.
2. Topa zextê di ava şor de bihelînin û bi nermî bi masaj bikin da ku xwê bi rengek wekhev belav bibe.
3. Topa zextê 4-6 saetan di ava xwê de bihêlin.
4. Topa zextê ji avê derxînin û bi ava paqij bi tevahî bişon.
5. Topa stresê bi destmalekê zuwa bikin û berî bikar bînin 24-48 saetan li hewayê hişk bikin.
Bi şopandina van çareseriyên DIY-ê yên hêsan, hûn dikarin bi hêsanî topek stresê ya şikestî, perçebûyî, an nerm tamîr bikin û jiyana wê bi mehan dirêj bikin.Bînin bîra xwe, lênihêrîn û domandina birêkûpêk dikare bibe alîkar ku pêşî li van pirsgirêkan bigire, ji ber vê yekê pê ewle bin ku topa xweya stresê bi rêkûpêk paqij bikin û hilînin da ku ew di rewşek jorîn de bimînin.
Niha na,topên stresêji bo birêvebirina stres û fikaran amûrek hêja ne, û bi hûrgulî û baldariyek piçûk, hûn dikarin heya ku gengaz be di rewşek baş de bimînin.Ku topa weya stresê zirav be, çikiyaye, an jî pir nerm be, van çareseriyên DIY-ê yên hêsan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wê tamîr bikin û dîsa ji feydeyên wê yên ji stresê sûd werbigirin.Van rêbazan îro biceribînin û jiyanek nû têxin topa stresê ya pêbawer!
Dema şandinê: Dec-11-2023