Di vê blogê de, em ê lêkolînan bikin ka meriv çawa topek stresê bi karanîna balonek avê bikar tîne.Ne tenê ev cirkên hêsan e, lê ew dikare bi hezkirina we ve were xweş kirin, ji bo dema ku jiyan zêde dibe, derketina bêkêmasî peyda dike.
Materyalên hewce ne:
- balonên avê
- soda, rûkal an bakî soda
- Funnel
- Pump Pump (vebijarkî)
- Sharpie an nîşanker (vebijarkî)
-Corkers an boyaxkirin (vebijarkî)
Gav 1: Dabeşên xwe hilbijêrin
Yekem gava ku di çêkirina stresê de stresê hilbijartina materyalê ye ku wê bi dagirtin.Vebijarkên herî gelemperî ji sûkê, orjînal, an soda pijandinê ne.Her materyal xwedî tekstek û hişkiyek cûda ye, ji ber vê yekê yeka ku çêtirîn bijareyên we hilbijêrin hilbijêrin.Heke hûn bixwazin guleyek zext û mestir a zexîre, hilînin.Rice texşeyek agirbest peyda dike, dema ku soda baking hestek nermik peyda dike.Carekê we dagirtina we hilbijart, zencîreyek bikar bînin da ku balona avê li asta avê ya xweyê xwestî dagirtin.Bawer bikin ku ji ber ku hûn hewce ne ku ew li jor girêdin.
Step du: Bişkojka girêdin
Piştî dagirtina gulebaranê, bi baldarî li jor girêdin da ku dagirtinê nahêlin.Bawer bikin ku balon bi zexmî ve girêdayî ye da ku pêşî li dagirtina ji revînê bigire.
Gav 3: Hûragahiyan zêde bikin (vebijarkî)
Heke hûn dixwazin ball stresê xwe xweş bikin, niha dema ku afirîner e.Hûn dikarin nîşangir an nîşanker bikar bînin da ku rûyê xwe li ser balonek bikişînin da ku ew li hevahengiyek stresê ya xweş-biparêzin.Bi alternatîfî, hûn dikarin nîşangirên rengîn an boyax bikar bînin da ku li derveyî balonê bixin da ku hûn tama xwe bikin.Vebijarkên van têkiliyên kesane lê zêde bike dikare ezmûna bikaranîna topek stresê zêde bike û wê bêtir xweştir bike.
Step 4: Balloon Double (vebijarkî)
Ji bo durustî zêde kirin, hûn dikarin balonek avê duyemîn bikar bînin da ku li dora sindoqa avê ya yekem bisekinin.Ev ê parçeyek parastinê ya zêde peyda bike, xetera xetera topa zextê ya teqînê kêm bike.Simply Steps 1 û 2 bi pêlika duyemîn re dubare bikin, li hundurê balona duyemîn dorpêç bikin.Ev bi taybetî kêrhatî ye heke we heywanên piçûk an zarokên piçûk hene ku dibe ku guleya stresê bi şaşî ceza bikin.
Gav 5: Bi Ball Stress Diy Diyetê re kêfê bikin
Piştî ku van gavan qedand, topa stresê ya we ya DIY amade ye ku bikar bîne.Squeeze, TOSS UT IT IT ITLOPLE BIKIN ku ji bo hêsantirbûna stresê ya hêsan a hêsan bistînin.Li ser maseya xwe, an li her deverê, an jî li her deverê ku hûn hewce ne ku ji jiyana rastîn veqetînek bigirin, wê bigirin.
Feydeyên karanîna topek stresê
Bikaranîna topek stresê hate îsbat kirin ku gelek feydeyên tenduristiya giyanî û hestyarî peyda dike.Dema ku em hest dikin ku zext kirin, laşên me pir caran ji hêla fîzîkî ve, sedema tengasiya masûlkeyê û tengahiyê ve girêdayî ne.Kulîlkek stresê dikare ji bo serbestberdana vê tansiyonê bike, rihetbûnê pêşve bixe û hestên xemgîniyê kêm bike.Wekî din, tevgera dubarekirinê ya qefilandin û berdana topek stresê dikare ji me re ji ramanên neyînî dûr bixe û bi demkî ji stresê dûr bixe.Digel vê yekê, porta stresê ya stresê ew hêsantir dike ku dema ku hûn hewce ne bikar bînin bikar bînin, ew amûrek hêsantir ji bo birêvebirina stresê li ser go.
Tevlîhevkirina guleyên stresê di nav biryara rojane ya we de jî dikare fikir û mezinbûnê baştir bike.Bûyerên kurt ên bi topek stresê re dibe alîkar ku hûn hişê xwe paqij bikin û ramanên xwe red bikin, we bêtir hilber û bikêr.Wekî din, çalakiya laşî bi karanîna gogek stresê dikare diherike û tîrêjê xwînê zêde bike, rê li ber hestek nûbûn û vîtamînê.
di encamê de
Feydeyên karanîna aball stresbê guman in, û xwe bi dengek ava vexwarinê pêvajoyek hêsan û kêfê ye.Li dû van gavên hêsan, hûn dikarin topa stresê ya xwe xweş bikin, ku ew aramî û rehetiya ku hûn hewce ne peyda dike.Ma hûn di rewşek stresî de digerin û tenê li projeyek stresê digerin, ku guleyên stresê digerin, çêkirina guleyên stresê bi balîkên avê re awayek girîng e ku tenduristiya xwe ya derûnî û hestyarî nemîne.Dest bi lêdanê bikin û dest bi hestkirina zextê berdin.
Dema şandinê: Jan-08-2024