Ma hûn gava ku hûn bi hestyarî dişewitînin an xemgîn dibin xwe digihînin topa stresê? Ger wusa be, hûn ne tenê ne. Topên stresê îsbat kirine ku di alîkariya kesan de ku bi stres û tansiyonê re rûbirû bibin amûrek bi bandor in. Lêbelê, pirsgirêkek hevpar a ku pir kes di dema karanîna topên stresê de pê re rû bi rû dimînin ev e ku ew bi demê re zeliq dibin, û karanîna wan kêmtir kêfxweş dike. Di vê blogê de, em ê hin serişte û şîretan bikolin ji bo ku hûn topa stresê ne zeliqandî bihêlin da ku hûn gava ku hûn herî zêde hewcedariya we pê hebe hûn dikarin li rehetî û rihetiyê bigerin.
Pêşî, werin em binihêrin ka çima topên stresê zeliq dibin. Tebeqeya derve ya piraniya topên stresê ji materyalek nerm, nerm, mîna kef an gomûk hatî çêkirin. Bi demê re, ev materyal toz, ax û rûn ji destên we dikişîne, di encamê de tevnek asayî û ne xweş çêdibe. Digel vê yekê, rûbirûbûna germ û şilbûnê di heman demê de dikare zeliqandina topa stresê ya we jî zêde bike. Xwezî, çend awayên hêsan hene ku hûn topa stresê li rewşa xweya orîjînal, ne-zeliqandî vegerînin.
Teknîkîyek bi bandor ji bo paqijkirina topên stresê yên asê ev e ku meriv çareseriyek sabûn û avê ya nerm bikar bîne. Bi dagirtina tasek bi ava germ dest pê bikin, dûv re mîqdarek piçûk sabûna şil a nerm lê zêde bikin. Dûv re, topa stresê bixin nav ava sabûn û bi hûrgulî çend hûrdeman bişixulînin da ku arîkariya ax û rûnê ku li ser rûyê erdê kom bûye bihêle. Dûv re, topa stresê bi ava paqij bi tevahî şuştin û bi destmalek nerm hişk bikin. Berî ku careke din bikar bînin, bila topa stresê bi tevahî hişk bibe.
Rêyek din a rakirina zeliqandinê ji topên xwe yên stresê ev e ku meriv mîqdarek piçûk toza pitik an mêşhingê li ser rûyê erdê bixe. Tenê mîqdarek piçûk toz bi ser topa xweya stresê de birijînin û bi tiliyên xwe bi nermî bişixulînin. Toz dibe alîkar ku rûn û şiliya zêde hilde, rûyê topa stresê xweş û zuwa dihêle. Ev nêzîkatî di heman demê de dikare bibe alîkar ku pêşî li pêşkeftina ziravbûnê di pêşerojê de bigire.
Ger topa weya stresê bi taybetî bermahiyên hişk ên serhişk heye, dibe ku hûn hewce ne ku çareseriyek paqijkirina bihêztir bikar bînin. Alkola isopropyl, ku wekî alkolê jî tê zanîn, di rakirina lekeyên serhişk û gurçikan de ji topên stresê bandor e. Paqijek paqij bi alkolê şil bikin û bi nermî rûyê topa stresê paqij bikin, bi taybetî bala xwe bidin her deverên taybetî yên asê. Berî ku bikar bînin, pê ewle bin ku hûn gogê stresê bi tevahî zuwa bikin ji ber ku alkol dê zû bihele.
Digel paqijkirin û rakirina topên stresê yên xwe, hin tedbîr hene ku hûn dikarin bavêjin da ku hûn nehêlin ku topên stresê yên we asê bibin. Serişteyek hêsan ev e ku hûn berî ku hûn topek stresê bikar bînin destên xwe bişon, nemaze heke we xwarin, lotion, an maddeyên din ên ku dibe ku li ser rûyê erdê hatine veguheztin hilgirtine. Dema ku neyên bikar anîn hilanîna topên stresê li cîhek sar û zuwa dê di heman demê de bibe alîkar ku pêşî li zeliqandinê bigire. Ger hûn bala xwe bidin ku topa weya stresê dest pê dike ku zeliqîne, çêtir e ku hûn zûtir û dereng pirsgirêkê çareser bikin berî ku paqijkirina wê dijwartir bibe.
Bi giştî,topên stresêji bo birêvebirina stres û tansiyonê amûrek hêja ne, lê bi demê re ew dikarin ji ax, rûn, û berbi germahî û şilbûnê ve asê bibin. Bi şopandina van serişte û hîleyan ji bo paqijkirin û domandina topa stresê, hûn dikarin topa stresê ya xwe xweş û karanîna xweş bihêlin. Ku hûn topên stresê yên kef, gomî, an gêl-tijî tercîh dikin, van rêbazan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn topên stresê yên xwe nezeliqînin, da ku hûn gava ku hûn hewcedariya we bi wan re hewce dikin berdewam bikin ku rehetî û rihetiyê bibînin.
Dema şandinê: Dec-21-2023