-
Meriv çawa topa xweya stresê nagire
Ma hûn gava ku hûn bi hestyarî dişewitînin an xemgîn dibin xwe digihînin topa stresê? Ger wusa be, hûn ne tenê ne. Topên stresê îsbat kirine ku di alîkariya kesan de ku bi stres û tansiyonê re rûbirû bibin amûrek bi bandor in. Lêbelê, pirsgirêkek hevpar ku gelek kes dema ku bikar tînin pê re rû bi rû dimînin ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresa avê çêdike
Ma hûn stresê hîs dikin û hewce ne ku rihet bibin? Topên zexta avê bijartina weya çêtirîn in! Ev projeya DIY-ya hêsan û kêfê rêyek bêkêmasî ye ku ji stres û fikaran xilas bike. Ne tenê ew sivikkerek mezin a stresê ye, lê di heman demê de ew dikare bibe karek kêfê ya ku hûn bi heval an malbatê re bikin. Di vê posta blogê de, em ê bi...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa bi ard û avê topek stresê çêdike
Stres beşek ji jiyana me ya rojane ye, û dîtina rêyên saxlem ji bo rûbirûbûna wê ji bo tenduristiya meya derûnî û hestyarî pir girîng e. Yek rêyek populer a rakirina stresê ev e ku meriv topek stresê bikar bîne. Van gogên destan ên piçûk têne sêwirandin ku werin çewisandin û manîpulekirin da ku rêyek laşî ji stresê re peyda bikin…Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa li malê topek stresê çêdike
Di cîhana îroyîn de bi lez û bez, stres di jiyana gelek kesan de bûye fenomenek hevpar. Ma ew ji ber kar, dibistan, an pirsgirêkên kesane be, birêvebirina stresê ji bo domandina tenduristiya giyanî û hestyarî ya baş girîng e. Rêbazek populer û bi bandor ji bo rakirina stresê ev e ku meriv bikar bîne ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topa stresê ya guheztina reng çêdike
Ma hûn stresê hîs dikin û hewcedariya we bi dergehek afirîner heye? Êdî dudilî nebe! Di vê blogê de, em ê li cîhana ecêb a topên stresê yên ku reng diguhezin nihêrînek kûr binihêrin û ez ê nîşanî we bidim ka hûn çawa xweya xwe çêbikin. Van afirînên piçûk ên xweş û nerm ne tenê stresê dihêlin, lê di heman demê de p ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê ya şikestî rast dike
Topên stresê ji bo rakirina tansiyon û fikaran amûrek girîng in, lê mixabin, ew dikarin bi demê re bişkînin. Ger we xwe bi topa stresê ya şikestî dîtiye, xem neke - çend gavên hêsan hene ku hûn dikarin wê bavêjin da ku wê tamîr bikin û di demek zû de vegere rewşa xebatê. Yekem, ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa ji bo destpêkek topek stresê çîp dike
Di cîhana bi lez a îroyîn de, stres tiştek e ku her kes di demekê de diceribîne. Ji ber kar, dibistan, malbat, an jî tenê jiyana rojane, stres dikare zirarê bide ser xweşiya meya derûnî û laşî. Digel ku gelek rê hene ku meriv bi stresê re mijûl bibe, yek bi bandor û cre ...Zêdetir bixwînin -
Buhaya topek stresê çiqas e
Stres beşek hevpar a jiyana rojane ye. Ma hûn bi demek xebata teng re rû bi rû ne, ji bo ezmûnek dixwînin, an bi pirsgirêkên kesane re mijûl dibin, stres dikare zirarê bide tenduristiya laşî û derûnî. Xwezî, topên stresê amûrek rêveberiya stresê ya populer û erzan in. Lê çiqas st ...Zêdetir bixwînin -
Topek stresê çawa bi stresê re dibe alîkar
Di cîhana bi lez a îroyîn de, stres bûye parçeyek hevpar a jiyana me. Ji stresa xebatê bigire heya têkoşînên kesane, stres dikare zirarê bide tenduristiya meya laşî û derûnî. Girîng e ku meriv awayên rêvebirin û kêmkirina stresê bibîne, û topek stresê amûrek hêsan lê bi bandor e. St...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê rast dike
Topên stresê amûrek populer in ji bo rakirina stres û fikaran, û ew dikarin di demên stres û tansiyona bilind de bibin rizgarker. Lêbelê, bi karanîna dirêj ve, topên stresê dikarin dişewitînin û bandora xwe winda dikin. Mizgîn ev e ku gelek çareseriyên DIY yên hêsan û bi bandor hene ku ...Zêdetir bixwînin -
Ma kişandina topa stresê alîkariya tunela karpalê dike
Ma hûn xwe ji nerehetiya sendroma tunela karpalê dikişînin? Ma hûn li rêyek hêsan, ne-dagirker digerin da ku êş û hişkiya di dest û destên xwe de sist bikin? Ger wusa be, dibe ku we fikir kir ku hûn topek stresê wekî çareseriyek potansiyel bikar bînin. Sendroma tunela karpal rewşek e…Zêdetir bixwînin -
Ma ez dikarim topek stresê li balafirê bînim
Ji bo gelek kesan, firîn dikare ezmûnek stresdar be. Ji derbasbûna nuqteyên kontrolê yên ewlehiyê bigire heya mijûlbûna bi derengiyên dirêj ên firînê re, fikar dikare bi hêsanî têkeve hundur. Ji bo hin kesan, hilgirtina topek stresê li balafirê dikare di van rewşên tansiyona bilind de rehetî û rehetiyê peyda bike. Lêbelê, th ...Zêdetir bixwînin