-
Li ku derê dikarim topek stresê bistînim
Ma hûn stresê hîs dikin û hewceyê çareseriyek bilez in? Yek ji baştirîn rêyên ji bo rakirina stres û tansiyonê bikaranîna topa stresê ye. Van gogên piçûk û destan hatine sêwirandin ku ji bo kêmkirina stres û fikaran bi şidandin û manîpulasyonê re bibin alîkar. Ger hûn meraq dikin ku hûn topa stresê li ku bistînin, bihêlin ...Zêdetir bixwînin -
Feydeyên bikaranîna topek stresê çi ne
Di cîhana îroyîn de bi lez û bez, stres ji bo gelek kesan bûye beşek ji jiyana rojane. Ji stresa xebatê bigire heya pirsgirêkên kesane, faktorên ku di stresê de beşdar dibin bêdawî ne. Ji ber vê yekê, peydakirina awayên birêvebirina stresê bûye hewcedariyek ji bo domandina jiyanek tendurist û hevseng…Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê ji bo xemgîniyê bikar tîne
Di cîhana bi lez a îroyîn de, ne ecêb e ku fikar ji bo gelek kesan pirsgirêkek hevpar e. Ew ji kar, têkilî, an karên rojane be, stres dikare zirarê bide tenduristiya laşî û derûnî. Li vir topên stresê têne hundur. Van topên sade, rengîn, şil ...Zêdetir bixwînin -
Ma topa stresê arîkariya tunela karpalê dike
Sendroma tunelê ya karpal rewşek hevpar e ku bandorê li dest û zendê dike, dibe sedema êş, bêhêzî û qelsiyê. Ew bi gelemperî ji ber kiryarên dubare dibe, wek mînak nivîsandin an karanîna mişkek komputerê ji bo demên dirêj. Di cîhana bilez a îroyîn de, gelek kes li rêyên ...Zêdetir bixwînin -
Ma topa stresê bi tirsê re dibe alîkar
Di civaka îroyîn de ku bi lez û bez dimeşe, ne ecêb e ku stres û fikar ji bo gelek kesan bûne pirsgirêkên hevpar. Digel zexta domdar a xebatê, domandina jiyanek civakî, û hilgirtina gelek berpirsiyariyan, ne ecêb e ku stres û fikar zêde dibin. ...Zêdetir bixwînin -
meriv çawa bi çenteyek plastîk topek stresê çêdike
Di cîhana îroyîn de bi lez û bez, hêsan e ku meriv xwe serdest û stresê hîs bike. Digel ku gelek awayên mijûlbûna bi stresê re hene, çêkirina topek stresê çalakiyek hêsan û kêfxweş e ku dikare alîkariya kêmkirina stresê bike. Di vê posta blogê de, em ê we di pêvajoya çêkirina topa stresê de bi karanîna o ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê paqij dike
Di jiyana nûjen a bilez de, stres ji bo gelek kesan bûye hevalek nexwestî. Ji bo ku meriv bi stres û fikaran re rû bi rû bimîne, mirov bi gelemperî serî li cûrbecûr teknîkên rakirina stresê didin, û yek çareseriyek populer û bi bandor topên stresê ye. Ne tenê ev gogên piçûk, nerm ji bo rehetbûnê pir mezin in ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê ya ard çêdike
Di cîhanek bilez de, stres di jiyana me de bûye hevalek hevpar. Ka ew ji ber zexta kar, kêşeyên kesane an mijûlbûna rojane be, dîtina awayên bi bandor ji bo birêvebirina stresê ji bo tenduristiya meya laşî û derûnî girîng e. Çareseriyek hêsan û erzan çêkirina topên stresê yên ard e. Li...Zêdetir bixwînin -
Li ku derê ez dikarim topek stresê bikirim
Di cîhana bilez a îroyîn de, stres hevalek pir nas e. Daxwazên hevsengkirina kar, têkilî, û berpirsiyariyên kesane pir caran dikarin me hîs bikin. Gava ku em li teknîkên rêveberiya stresê yên bi bandor digerin, amûrek hêsan lê populer ku tê bîra min ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê bikar tîne
Di cîhana bi lez a îroyîn de, stres bûye beşek ji jiyana me ya neçar. Dîtina awayên saxlem ji bo birêvebirin û rakirina stresê ji bo domandina tenduristiya giyanî û hestyarî pir girîng e. Topên stresê amûrek populer û bi bandor in. Vê amûra piçûk, lê bi hêz, karbidestiya xwe di reliyoyê de îsbat kiriye ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa topek stresê ya malê çêdike
Di cîhana bi lez û bez a îroyîn de, stres bûye beşek ji jiyana me ya neçar. Girîng e ku meriv rêyên tendurist bibîne ku meriv bi stresê re mijûl bibe û hin dem ji xwe re veqetîne. Çareseriyek hêsan lê bandorker topek stresê ye. Çi ji çêkirina wê li malê çêtir e? Di vê blogê de, em ...Zêdetir bixwînin -
Di hundurê topek stresê de çi ye
Stres bûye parçeyek bingehîn a jiyana me ya rojane, û dîtina rêyên bibandor ji bo çareserkirina wê pir girîng e. Topên stresê wekî amûrek hêsan û lê hêzdar a kêmkirina stresê populer in. Lê we qet meraq kir ku bi rastî di hundurê topek stresê de çi ye? Di vê blogê de, em ê kûrtir li qada s ...Zêdetir bixwînin