Di cîhana bi lez a îroyîn de, stres bûye parçeyek hevpar a jiyana me. Ma ew ji ber kar, dibistan, an pirsgirêkên kesane be, dîtina awayên birêvebirina stresê ji bo tenduristiya meya laşî û derûnî girîng e. Yek rêyek populer a rakirina stresê ev e ku meriv topek stresê bikar bîne. Van tiştên piçûk, yên ku têne çewisandin ...
Zêdetir bixwînin