Guleyên stresêbi salan bûne amûrek kêmkirina stresê ya populer.Ew ji bo rakirina tansiyon û fikaran pir in û dikarin ji bo rihetbûnê rêyek xweş û hêsan peyda bikin.Di vê posta blogê de, em ê vekolin ka meriv çawa topek stresê ya malê çêdike ku bê guman kêf û rihetiyê ji ciwan û kalan re tîne.
Gelek materyalên cûda hene ku hûn dikarin dema ku li malê topek stresê çêbikin bikar bînin.Yek ji vebijarkên herî populer ev e ku meriv balonan bikar bîne û wan bi materyalên cihêreng tijî bike.Her weha hûn dikarin tiştên malî yên din ên wekî rûk, fêkî bikar bînin û tewra diran jî bikin.Di vê gotarê de, em ê vebijarkên cûda ji bo dagirtina guleyên zexîreyê yên malê bikin û ji bo çêkirina xwe rêberên gav-gav peyda bikin.
Berî ku em di vebijarkên cûda de ji bo dagirtina topek stresê dakêşin, bila em nêzîkê feydeyên bikar bînin ku topek stresê bikar bînin.Topên stresê ji bo tansiyon û xeyal û alîkariyê baş in û alîkariyê baştir bikin.Ew jî awayek xweş û hêsan in ku rihet bibin û ji bo mirovên ji her temenî re guncan in.Ka hûn xwendekarek in ku hûn li stresê azmûnê an pîşeyek mijûl a ku hewcedariya bilez hewce dike, li arşîvek zexîre dikare bibe amûrek zexîre.
Naha, bila em li materyalên cûda binihêrin ku hûn dikarin bikar bînin da ku guleyên stresên malê dagirtin:
1. Rice: Rice ji bo tijîkirina guleyên stresê bijartek populer e ji ber ku ew hêsan e ku meriv bi karekî xweş, zexm hebe.Ji bo karanîna orîjînal wekî dagirtinê, tenê balona bi rûkalê xwestî dagirtin û dawiya bi navgîniyê ve girêdin.Her weha hûn dikarin çend dilopên neftê yên bingehîn ji bo aromê aramî zêde bikin.
2. FLOW: FLOW ji bo tijîkirina guleyên stresê bijarek din e, ji bo tijîkirina nermînek nerm û nermîn.Bikaranîna kulikê wekî dagirtinê, pêlavek tijî bi mîqdara xwestinê dagirtî û bi dawiya dawîn ve girêdide.Her weha hûn dikarin xwarina xwarinê ji bo pop-rengê rengê xwarinê zêde bikin.
3. Playdough: Playdough vebijarkek xweş û rengîn e ji bo dagirtina topên stresê û tevnek nerm û xweş peyda dike.Ji bo ku plastelînê wekî dagirtin bikar bînin, bi tenê plastelînê bixin nav topên piçûk û balonê bi mîqdara xwestî tije bikin û dawiyan girêdin.Her weha hûn dikarin rengên cihêreng ên hevîrê lîstikê tevlihev bikin da ku topên stresê yên jîndar û çavkêş biafirînin.
Naha ku me vebijarkên cûda ji bo tijîkirina guleyên stresê yên malê, da ku em biçin rêberên gav-gav-gav li ser ka hûn çawa xwe bikin:
1. Dabeşkirina xwe hilbijêrin: Biryarê ku materyalê dagirtî ya ku hûn dixwazin ji bo gogê stresê (rice, fêkî, play diran, hwd.).
2. Bişkojka amade bikin: Bişkojka dirêj bikin da ku ew hêsantir bikin.Her weha hûn dikarin di rengên rengîn ên ku hûn şabûn û rihetiyê didin we hilbijêrin.
3. Balonê tije bikin: Bi karanîna kafirek an jî bi baldarî rijandin, balonê bi mîqdara xwestî ya materyalê dagirtina ku we hilbijartiye dagirtin.
4. Dawiyan girêdin: Carekê ku balona tijî ye, bi baldarî bi destan girêdin da ku dagirtina di hundurê de ewleh bikin.
5. Decorasyonan (vebijarkî) lê zêde bike: Heke hûn dixwazin têkiliyek kesane li ser gogê stresê zêde bikin, hûn dikarin li derveyî balona bi nîşangir, stickers, an embargên din xemilandin.
6. Bûyera stresê ya xaniyê xwe xweş bikin: Carekê ku stresê stresê we temam e, wê bişkînin û hest bi stresê winda bikin.Hûn dikarin li ser maseya xwe, an li her deverê ku hûn hewce ne ku zû rihet bikin, topek stresê li ser maseya xwe bicîh bikin.
Hemî di her tiştî de, guleyên stresê yên malê ji bo gelên her temenî projeyek kêf û hêsan e.Ka hûn hilbijêrin ku topa stresê ya xwe bi rice, fêkî, lîstin, an materyalên din, encama dawiyê piştrast e ku şahî û rihetbûnê bîne.Li dû rêwerzên gav-gav ên ku di vê gotarê de hatine peyda kirin, hûn dikarin bi hêsanî topa xwe ya stresê biafirînin û ji feydeyên relaksiyon û rihetiyê xweş bikin.Ji ber vê yekê materyalên xwe kom bikin û amade bibin ku stresê bi topa stresê ya malê xwe dûr bixin!
Dema şandinê: Jan-02-2024